tag:www.37wallst.com,2009://6 2008-03-29T01:00:11Z 円形脱毛や抜け毛は、男性のみならず、女性にも、本当に深刻な悩みです。 このサイトでは、抜け毛の原因・対策に重点をおき、一日でも早く円形脱毛や抜け毛から解放されるための方法を公開しています。 Movable Type 3.33-ja tag:www.37wallst.com,2008://6.443 2008-03-29T00:52:14Z 2008-03-29T01:00:11Z

Ａさんは円形脱毛症を 発症している際に、 その辛さは実際に 同じ症状を患う人に...

Ａさんは円形脱毛症を 発症している際に、 その辛さは実際に 同じ症状を患う人にしか 理解し得ないと思っていたそうです。 毎日のように 死んでしまいたいとすら 思っていたそうです。 しかし、実際に死んでしまったら 自分の両親や友人など、 心から心配してくれる人々が 悲しむだろうと想像し、 その度に考えを改めたそうです。 ある時仕事で訪れた先で 顔に大きな痣のある女性を 見たそうです。 その人はスーツを格好良く着こなし、 きびきびと歩いていたそうです。 その姿を見て、自分が如何に 卑屈な考えを持っていたかに 気付いたのだそうです。 円形脱毛症は 帽子を被れば外見では解らず、 職場でも帽子着用が出来るなど 自分は如何に環境に恵まれているか 悟ったのだそうです。 自分のコンプレックスに対して 誰かと比べてマシだと思う事が 正しいとは思いません。 誰しもコンプレックスは 持っているものです。 人と比べてどうかという事より、 それを自分がどう考えて 生きて行くのかが大切だと思います。 卑屈になって後ろ向きに過ごすのか、 前向きに考えて楽しく過ごすのか。 まずは自分がどう考えるのかが 大切だと思います。]]> tag:www.37wallst.com,2008://6.442 2008-03-28T01:11:51Z 2008-03-28T02:00:05Z

漢方薬剤師さんに 話を聞いたＡさんですが、 睡眠時間が不足する事で 円形脱毛症...

漢方薬剤師さんに 話を聞いたＡさんですが、 睡眠時間が不足する事で 円形脱毛症に 至るほどのストレスが 蓄積されるとは 考えて居なかったそうです。 その為、薬剤師さんに Ａさんが円形脱毛症に 至った原因には 睡眠時間が不足している事が 関係しているのではないかと 指摘されたことは 今までにない新しい 発見をした気分だったそうです。 薬剤師さんによると、 睡眠が足りないと 身体的な疲労が取れないなどの 悪影響のみならず、 神経の疲労も 蓄積されるのだそうです。 精神面でのストレスにより 不眠症になるというのは よくある話です。 その不眠症が元で 身体に対するストレスとなり、 円形脱毛症を 発症するにいたり、 更には円形脱毛症が 精神的ストレスへと繋がる、 という悪循環を思いつくことが 出来るのではないでしょうか。 何が最初の原因かというのは 解らないとしても、 この悪循環を終わらせる為に 睡眠時間をしっかり取るという事は 大切な事だと思います。 まずは自分の日常生活を振り返り、 思い当たる点がないか よく考えて見ましょう。]]> tag:www.37wallst.com,2008://6.441 2008-03-27T01:37:06Z 2008-03-27T02:00:07Z

長期間円形脱毛症に 悩まされたＡさんは、 振り返ると乱れた生活習慣を 送ってい...

長期間円形脱毛症に 悩まされたＡさんは、 振り返ると乱れた生活習慣を 送っていたそうです。 音楽や読書も好きな時に、 長時間でも気が済むまで行い、 眠りに付く時間もバラバラ、 更に偏った食生活を 送っていたそうです。 振り返ると、 円形脱毛症に なる要因は日常生活に 沢山含まれていたそうです。 しかし、Ａさん自身は 精神面でのストレスに関して 何も自覚していなかったそうです。 円形脱毛症になった時、 ストレスに対して 思い当たる物が何も無かったため、 なぜ円形脱毛症を 発症してしまったのか、 皆目見当が付かなかったそうです。 皮膚科で処方された外用薬で 回復してはまた発症し、 また回復しては発症するという 繰り返しだったそうです。 しかし、そのままでは 治癒する見込みが無いと感じて、 知り合いのつてで 漢方薬剤師さんを知り、 話を聞きに行ったそうです。 漢方薬剤師さんに Ａさんの日常生活について 事細かに話した所、 睡眠不足に関して 特に注意を受けたそうです。 Ａさんは、寝つきの悪さは 実感していたものの、 睡眠不足によって ストレスが蓄積されると 考えていなかった為、 意外に思ったそうです。]]> tag:www.37wallst.com,2008://6.440 2008-03-26T01:29:04Z 2008-03-26T02:00:07Z

音楽が円形脱毛症を 引き起こす物になるとは言えません。 しかし、ストレスという...

音楽が円形脱毛症を 引き起こす物になるとは言えません。 しかし、ストレスというものの 意味を考えると、 精神的・身体的負担になる 刺激全般を指すので、 音楽もストレスになる事が あると言えます。 趣味に音楽鑑賞をあげる人は 多数居ると思いますが、 度を越せばストレスになります。 例えば、大きな音で音楽を聴く事が 好きであったとしても、 耳に対する負担は大きくなります。 更に、大きな音で音楽を 聴くという事は 高揚感など感情の興奮を 欲している事が 多いのでは無いでしょうか。 高揚感などの刺激も 身体的な負担になるので、 ストレスであると言えます。 本人にとっては 爽快に感じることであっても、 実際は違う場合もあります。 ストレスを解消する為と 考えて行う事でも 逆にストレスを蓄積する 結果になる場合もありますので 気をつけましょう。 たまには心を落ち着けて 適度な音量で音楽を 楽しむようにしましょう。]]> tag:www.37wallst.com,2008://6.439 2008-03-25T01:07:59Z 2008-03-25T02:00:09Z

日常生活を見直して、 自分の生活環境が ストレスの多いものである時、 それらを...

日常生活を見直して、 自分の生活環境が ストレスの多いものである時、 それらを回避するように 決断する事も 必要かも知れません。 体力的が無いと こなせないような仕事の場合、 若い内は負担に感じなくても、 歳を取ると共に 身体的負担をかける事に なる場合もあります。 夏の強い日差しの中でも 外での仕事する場合、 暑さ対策を考えるなど、 身体に対する負担を なるべく軽く出来るように 工夫しましょう。 どのような物が ストレスになるのか、 それは人によって違いますが、 身体が発している シグナルを見落とさず、 対処して行くことが 健康的な身体を維持するために 大切な事です。 ストレスは、放置すれば 蓄積され続けて行きます。 耐える事が日常になると、 自らストレスを抱える事に なってしまいます。 ストレスを回避するためには、 自らの積極的な行動が 必要になります。 若いうちに出来たことも 年齢を負うごとに 負担になるのは 誰でも同じ事です。 今まで大丈夫だったから これからも大丈夫と思わず、 負担になっている事を 自覚出来る様になりましょう。]]> tag:www.37wallst.com,2008://6.438 2008-03-24T01:32:18Z 2008-03-24T02:00:07Z

ストレスは、円形脱毛症の 要因になると言われます。 そのストレスにも 色々なも...

ストレスは、円形脱毛症の 要因になると言われます。 そのストレスにも 色々なものがあります。 身体が休む事を欲している場合、 眠気や疲労となって現れます。 身体に感じる疲れ等の異常を 放置したままにすると ストレスが蓄積されます。 身体が欲する休息などは きちんと取るように心がけましょう。 円形脱毛症の 要因となるものに 精神的なストレスも挙げられます。 昔の日本人は、 耐える事こそ美徳と 考える人が多かったと思います。 しかし、我慢のしすぎは 身体に毒となってしまいます。 例えば仕事に関して 日々耐える事の連続である場合、 転職を考えるのも 一つの手段かも知れません。 嫌な事から簡単に逃げ出すのも 良い事だとは思えませんが、 身体に影響を及ぼすほどの ストレスを抱えつつ 仕事を継続するのも 良い事では無いと思います。 全てのストレスから 解放される事は出来ませんが、 自分にとってどの程度の負担なのか、 見極める眼を持つことも 重要な事では無いでしょうか。]]> tag:www.37wallst.com,2008://6.437 2008-03-23T01:30:46Z 2008-03-23T02:00:06Z

長い時間ずっと本を読む事は、 趣味であるために 楽しい事であったとしても 眼だ...

長い時間ずっと本を読む事は、 趣味であるために 楽しい事であったとしても 眼だけでなく脳にも 負荷を加えていることになります。 本を読んでいる途中に、 少し眼を閉じて 静かにしてみましょう。 その時に、眼の奥が重く感じたら 疲労している証拠です。 眼の疲れを忘れてしまうほど、 読書に没頭してしまう人は、 得に注意が必要です。 また、眠気を感じて いるにも関わらず、 次々とページを繰って行くのも 負荷をかけることになります。 身体が発する信号に 気付けるようになりましょう。 眠気を無視して読書した時、 胃の辺りにムカムカを 感じたことはありませんか？ 読書を中断して横になり、 眼を閉じて休んだ時に 楽になったように感じる場合、 読書が身体にとって ストレスになっていると いう事になります。 趣味であっても 行き過ぎは身体に毒です。 何事も適度を心がけ、 身体の発する信号を 見過ごさないようにしましょう。]]> tag:www.37wallst.com,2008://6.436 2008-03-22T01:22:18Z 2008-03-22T02:00:08Z

外部からの刺激は、 自分にとって楽しくても、 長い時間続けたり、 刺激が強いも...

外部からの刺激は、 自分にとって楽しくても、 長い時間続けたり、 刺激が強いものだと 身体にとっては負荷が 掛かった状態になります。 眼や耳が刺激を受けて 疲労してしまうと、 脳へと影響します。 つまり、眼や耳から受けた負荷が 最終的に脳への負荷へ 繋がると言えるのでは ないでしょうか。 円形脱毛症を 引き起こす原因は、 そのような負荷がストレスとなり 蓄積された事だと 考えられるのでは ないでしょうか。 円形脱毛症は 精神的な負担のみで 発症するものではなく、 ストレス自体が 精神的負荷のみで 蓄積されるものではありません。 自分では嬉しかったり楽しかったり プラスの感情を持つものでも、 身体にとっては負荷に なる場合もあります。 そして、それこそがストレスです。 精神的な負荷だけを ストレスだと考えて居た方は、 ストレスの意味を正しく 理解する事が第一歩です。 それを理解した上で、 日常生活における ストレスについて 見直してみては如何でしょうか。]]> tag:www.37wallst.com,2008://6.435 2008-03-21T01:16:57Z 2008-03-21T02:00:10Z

ストレスは、円形脱毛症の 要因の一つだと言われます。 そしてストレスは、 当人...

ストレスは、円形脱毛症の 要因の一つだと言われます。 そしてストレスは、 当人の自覚無しに その身に受けているものです。 例えば、自分にとっては 楽しいものでも ストレスになる事があります。 例を挙げると、 テレビを観ることです。 趣味がテレビ観賞とまで 行かない場合でも、 ついダラダラと テレビを観ていたりしませんか？ 興味の無い番組であっても そのまま見続けていると いつの間にかずっと テレビを観ている癖が付きます。 この長時間テレビを観る という行動は、 眼に負荷をかけるものです。 更に、テレビの音声を 長時間聞いている事で 耳が疲労するかも知れません。 自分にとっては 楽しい事だったり、 興味のある事をしていても、 実際は身体に負荷をかける 結果になることは 良くあります。 日常生活で他にも 思い当たる事はありませんか？ 何事も身体に対して 負担になる事は ストレスになる事を 念頭に置いておきましょう。]]> tag:www.37wallst.com,2008://6.434 2008-03-20T01:11:32Z 2008-03-20T02:00:09Z

円形脱毛症で 悩んでいたＡさんは、 自覚していない事でも ストレスを感じること...

円形脱毛症で 悩んでいたＡさんは、 自覚していない事でも ストレスを感じることによって 円形脱毛症を 発症しているのでは？と 考えたため、 日常生活について 見直してみたそうです。 実際に見直して見たところ、 気付かぬ内に数え切れないほどの ストレスの中に 身をおいていた事を実感し、 驚愕したそうです。 自身ではストレスに感じない事も 実は負荷となる事があります。 現状の生活において 自分の身体からの信号に 気付けるようになりましょう。 例えば、身体が疲れたと感じたら 短時間でも構いませんから 休憩してみましょう。 眼に疲れを感じたら、 眼を瞑って休んでみましょう。 Ａさんは、身体からの信号を 見過ごしてそのまま 放置したことにより、 円形脱毛症を 発症してしまったり、 ストレス疾患を患うのでは 無いかと思うそうです。 全てのストレスから 身を守る事は不可能で、 不要な事かもしれません。 しかし、身体を労わる事は その他の病気から自分を 守るためにも 大切な事だと思います。]]> tag:www.37wallst.com,2008://6.433 2008-03-19T01:22:15Z 2008-03-19T02:00:13Z

円形脱毛症の 要因とも考えられている ストレスですが、 日常生活の中でどれほど...

円形脱毛症の 要因とも考えられている ストレスですが、 日常生活の中でどれほどの ストレスを受けているか 考える事は大切です。 しかし、思いつく全ての 刺激を避ける事は不可能ですし、 そうする必要もありません。 ではなぜ考えるのか？ それは、自分の心身に対して 負担・負荷となっているものを 認識する事により、 刺激を回避したり、 弱くしたりする事が 出来るようになるからです。 認識するまでは 緩和されなかった刺激を 多少でも弱める事で 自覚はしなくても受けていた 肉体的精神的ストレスは 大分軽くなると思います。 このように注意する事で 自分自身を労わるという 気持ちも出るのでは無いでしょうか。 円形脱毛症に なった要因がストレスだとすれば、 自分自身を大切に出来なかった事への しっぺ返しなのかも知れません。 円形脱毛症のみならず、 様々な病気を予防・改善する為にも 日常生活を見直すと共に 自分自身を労わる事は 大切な事ではないでしょうか。]]> tag:www.37wallst.com,2008://6.432 2008-03-18T01:06:41Z 2008-03-18T02:00:07Z

ストレスが要因となって 円形脱毛症を 発症するのだと考えた場合、 日常生活で受...

ストレスが要因となって 円形脱毛症を 発症するのだと考えた場合、 日常生活で受ける ストレスはどのようなものか 思い浮かべてみましょう。 ストレスは、本人が自覚するような 苦しいとか嫌悪感を抱くような ものだけではありません。 逆に、爽快感があったり 楽しいと思うものにも ストレスは多くあります。 楽しかったり哀しかったり、 どのような感情なのかは関係なく、 感情が大きく動くような時は 精神的な高揚が ストレスになる事もあります。 日々の生活において 刺激を受けることが多い場合、 ネガティブでもポジティブでも 全てがストレスなのだと 理解しましょう。 心を平静に保って、 自らの日常を振り返ってみましょう。 日常生活の中で どの位沢山の刺激を 受けているのかを 自分で意識しましょう。 まずは、刺激の全てが ストレスの要因となり得る事を しっかりと認識しましょう。]]> tag:www.37wallst.com,2008://6.431 2008-03-17T01:17:56Z 2008-03-17T02:00:06Z

何がストレスになるのか、 それは人それぞれ違います。 しかし、円形脱毛症を 発...

何がストレスになるのか、 それは人それぞれ違います。 しかし、円形脱毛症を 発症したのがストレスの為だと 考えている場合は、 何がストレスになっているのか 気付く必要があります。 そのことにより、 円形脱毛症の 要因となっているストレスを 自ら回避する事が出来ます。 ストレスとは 心身に対して何かの 負担や負荷がかかる 刺激を受ける事なので、 当人が好きかどうかは ほぼ無関係です。 ストレスだと 自覚していなくても、 日常生活の中で ストレスを受ける事は よくあることです。 具体例を挙げると、 眼がしばしばする、 というような状態を 身体に対して 負担がかかっている信号だと 考えられるように ならなければなりません。 眼がしばしばするという 現象は何が要因で起きるのか、 と検証する事が ストレスを回避する事に 繋がって行くからです。 とは言え、あまり神経質に なりすぎてかえってストレスに ならないように気をつけましょう。]]> tag:www.37wallst.com,2008://6.430 2008-03-16T01:53:24Z 2008-03-16T02:00:12Z

ストレスは、円形脱毛症の 要因と言われています。 更に、ストレスの要因は スト...

ストレスは、円形脱毛症の 要因と言われています。 更に、ストレスの要因は ストレッサーです。 円形脱毛症を 回復する為には、 患者の受けているストレスの 要因となっている ストレッサーについて 考えなければなりません。 ストレッサーとは どのようなものでしょうか？ これは、心身に対して 負担や負荷を与えている 刺激の全てを言います。 この中には、患者自身が 自覚していない刺激も 入っています。 この、自覚していない ストレスというものが 問題なのではないかと思われます。 理由は、本人が自覚していれば そのストレスとなるものを 回避する事が出来ます。 しかし、自覚出来ないものが ストレスになっている場合、 それをストレスだと気付かずに 自ら行っているかも 知れないからです。 例えば、ストレス解消の為に 運動をしていたとしても、 過剰になると逆に ストレスになりかねません。 何事も適度を心がけましょう。]]> tag:www.37wallst.com,2008://6.429 2008-03-15T01:37:12Z 2008-03-15T02:00:05Z

円形脱毛症の 要因として一般的には ストレスが挙げられますが、 そもそもストレ...

円形脱毛症の 要因として一般的には ストレスが挙げられますが、 そもそもストレスとは 一体どのような物なのでしょうか。 ストレスと言うと 精神的なものについて 考えがちですが、 実際はそれだけとは限りません。 更に、本人にとって 負荷を感じるものについてのみ ストレスだと考えがちですが、 それもまた違います。 ストレスを引き起こすのは ストレッサーと呼ばれるものです。 このストレッサーというのは、 身体や精神に何かしら 負担や負荷などをもたらす 刺激全ての事を言います。 ストレッサーによって 生体の機能や変化が 引き起こされた状態の事を ストレスと言います。 本来の意味では上記の ような内容になりますが、 一般的にストレスと言うと 心身に加わる負担や負荷や 刺激自体を指すものになっています。 ストレスについて自身では 心当たりの無いと思っていた人も、 本来の意味が刺激全般を 指す物だと言われると 思いつくものがあるかも 知れませんね。]]>