悪循環
漢方薬剤師さんに
話を聞いたＡさんですが、
睡眠時間が不足する事で
円形脱毛症に
至るほどのストレスが
蓄積されるとは
考えて居なかったそうです。
その為、薬剤師さんに
Ａさんが円形脱毛症に
至った原因には
睡眠時間が不足している事が
関係しているのではないかと
指摘されたことは
今までにない新しい
発見をした気分だったそうです。
薬剤師さんによると、
睡眠が足りないと
身体的な疲労が取れないなどの
悪影響のみならず、
神経の疲労も
蓄積されるのだそうです。
精神面でのストレスにより
不眠症になるというのは
よくある話です。
その不眠症が元で
身体に対するストレスとなり、
円形脱毛症を
発症するにいたり、
更には円形脱毛症が
精神的ストレスへと繋がる、
という悪循環を思いつくことが
出来るのではないでしょうか。
何が最初の原因かというのは
解らないとしても、
この悪循環を終わらせる為に
睡眠時間をしっかり取るという事は
大切な事だと思います。
まずは自分の日常生活を振り返り、
思い当たる点がないか
よく考えて見ましょう。
